الجزء الأول ؛ الإستمرارية

✅ علاش ماخصكش تعول على التحفيز بوحدو باش تكمل فواحد العادة

✅ الطريقة كفاش تحفز راسك باش تبدا واحد العادة

✅ علاش الإنظباط الذاتي بوحدو ميخليكش تستمر فواحد العادة

✅ مجموعة من التمارين اللي اتخليك تربي عضلة الإنظباط الذاتي

✅ علاش ضروري خاصك تعلم تكتاسب العادات او كفاش ايخليوك تنجح فحياتك

✅ المبدأ العلمي اللي كشرح كفاش الدماغ ديالنا كيكتاسب العادات

✅ مبدأ الرغبة واشنو التأثير ديالو على اكتساب العادات

✅ الطريقة بالتفاصيل ديالي على 3 ديال المراحل : B.H.A اللي غادي توريك خطوة بخطوة كفاش تكتاسب واحد العادة واتستمر فيها

✅ الصعوبات والتحديات اللي غادي ايجيوك فالطريق والحل كفاش تواجههم بحال الطوارىء

✅ علاش 21 يوم مكافياش باش تكتاسب واحد العادة

✅ 4 ديال العادات اساسية للنجاح خاصك تكتاسبهم

✅ تمرين تطبيقي على العادة ديالي اللي كتاسبت ديال تعلم مهارة التحدث باللغة الإنجليزية لمدة ساعة كل يوم (كنوريك كفاش طبقت الخطوات بالتفاصيل)

الجزء الثاني : التخلص من الإدمان

✅ الفرق ما بين العادة والإدمان على العادة : شرح علمي

✅ علاش بزاف ديال الناس كتخلصو من العادات السيئة ديالهم وكرجعو ليها

✅ المبدأ العلمي اللي كشرح علاش العادات السيئة دغيا كنكتاسبوها وكفاش نستعملوه لصالح ديالنا

✅ الاستراتيجية باش توجد راسك ف 5 النقط باش تخلص من الإدمان على واحد العادة سيئة

✅ جوج ديال الخطوات غادي تبقى ديرهم كل نهار باش تقول بسلامة فمرة لشي حاجة سميتها الإدمان

✅ تطبيق على مثال : مواقع التواصل الإجتماعي

✅ كفاش تطور واحد اسلوب حياة مافيهش الإدمان

🎁 الهدية :

✅ ملف 3 ديال المراحل : B.H.A اكتساب عادة جديدة

✅ ملف 3 ديال المراحل : B.H.A للعادة التي تريد اكتسابها

✅ تقويم الشهور لتتبع 90 يوم الاولى ( تقدر طبعو ديك الساعة )